Salade d'algues
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Salade d'algues a un indice glycémique de 5, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Salade d'algues se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Salade d'algues est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très faibles
- ✓ Teneur élevée en fibres
- ✓ Sucres ajoutés très faibles
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Niveau modéré de glucides pour une salade
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 9g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.5g |
| Solubles | 1.1g |
| Insolubles | 2.4g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 900mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade d'algues ?
Salade d'algues a un indice glycémique de 5, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Salade d'algues est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade d'algues a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade d'algues affecte-t-il la glycémie ?
Salade d'algues a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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