beignets d'algues

GI 55 · ModéréCG 15 / 100 g4/10

IG moyen

55 GI

CG 15 pour 100 g

Score Logi 4/10

Contains seaweed (source of minerals)
Deep-fried (higher fat content)

beignets d'algues a un indice glycémique de 55 (Modéré).

Mis à jour le 11 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Edamame entier, légèrement salé et cuit à la vapeur
CG 1 pour 100 g L'edamame à la vapeur offre une charge glycémique nettement inférieure (1 contre 15) et fournit des protéines et des fibres pour aider à stabiliser la glycémie.
Feuilles d'algues séchées (nori)
CG 1 pour 100 g Les feuilles de nori offrent le même profil de saveur d'algue avec un impact glycémique beaucoup plus faible (GL 1 contre 15).

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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beignets d'algues fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

220

Calories

28 g

Glucides

4 g

Protéines

10 g

Lipides

pour 100g

Calories	220 kcal
Glucides	28 g
Sucres (total)	1 g
Naturels	1 g
Ajoutés	0 g
Fibres	2.5 g
Solubles	0.8 g
Insolubles	1.7 g
Protéines	4 g
Lipides	10 g
Saturés	1.5 g
Insaturés	8.5 g
Sodium	520 mg

Niveau de transformation

65%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contains seaweed (source of minerals)
Moderate fiber content
Deep-fried (higher fat content)
Moderate glycemic load
High sodium content

Calculer la charge glycémique d’un repas avec beignets d'algues

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de beignets d'algues ?

beignets d'algues a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 15 pour 100 g.

beignets d'algues est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

beignets d'algues a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Edamame entier, légèrement salé et cuit à la vapeur.

Comment beignets d'algues affecte-t-il la glycémie ?

beignets d'algues a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.

Consultez beignets d'algues dans l'application Logi, avec votre portion.