Filet de poisson frit
IG bas
CG 6 par filet typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Teneur modérée en sodium
Filet de poisson frit a un indice glycémique de 40 (Bas). Une filet typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 20 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Bonne source de protéines
- Contient des graisses insaturées saines
- Teneur modérée en sodium
- La friture augmente les graisses malsaines
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Filet de poisson frit ?
Filet de poisson frit a un indice glycémique de 40 (Bas). Une filet typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Filet de poisson frit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Filet de poisson frit a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Filet de poisson frit affecte-t-il la glycémie ?
Filet de poisson frit a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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