Forshmak
IG bas
CG 3 pour 100 g
- Bonne source d'acides gras oméga-3
- Teneur élevée en sodium
Forshmak a un indice glycémique de 40 (Bas).
Mis à jour le 1 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 10.5 g |
| Sodium | 1200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source d'acides gras oméga-3
- Contient des protéines de haute qualité
- Teneur élevée en sodium
- Niveau de transformation modéré
- Contient des acides gras saturés
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Forshmak ?
Forshmak a un indice glycémique de 40 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
Forshmak est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Forshmak a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Forshmak affecte-t-il la glycémie ?
Forshmak a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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