hareng frit
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Bonne source de protéines et d'acides gras oméga-3
- Niveau de transformation modéré
hareng frit a un indice glycémique de 35 (Bas).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Hareng atlantique
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
hareng frit fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.3 g |
| Protéines | 17 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 2.8 g |
| Insaturés | 9.2 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines et d'acides gras oméga-3
- Contient des vitamines et des minéraux essentiels
- Niveau de transformation modéré
- Teneur élevée en sodium
- Contient des sucres ajoutés provenant de la marinade ou de la panure
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de hareng frit ?
hareng frit a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
hareng frit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
hareng frit a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Hareng atlantique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Hareng atlantique dans cette base, Hareng en sauce au yaourt avec des herbes a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez hareng frit dans l'application Logi, avec votre portion.
