Hareng dans l'eau
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Hareng dans l'eau a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Hareng dans l'eau se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Hareng dans l'eau est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Zéro glucides et sucres
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✗ Contenu modéré en graisses saturées
- ✗ Potentiel en sodium si transformé
- ✗ Pas de fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 158 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 18g |
| Lipides | 9g |
| Saturés | 2.1g |
| Insaturés | 6.9g |
| Sodium | 70mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Hareng dans l'eau ?
Hareng dans l'eau a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Hareng dans l'eau est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Hareng dans l'eau a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Hareng dans l'eau affecte-t-il la glycémie ?
Hareng dans l'eau a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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