Hareng dans l'eau
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
- Excellente source d'acides gras oméga-3
- Contient souvent du sel ajouté
Hareng dans l'eau n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Hareng atlantique
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Hareng dans l'eau fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 158 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 2.1 g |
| Insaturés | 6.9 g |
| Sodium | 70 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Excellente source d'acides gras oméga-3
- Charge glycémique nulle/sans glucides
- Protéine complète de haute qualité
- Contient souvent du sel ajouté
- Risque de microplastiques/métaux lourds
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Hareng dans l'eau ?
Hareng dans l'eau n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
Hareng dans l'eau est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Hareng dans l'eau ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Quelle forme de Hareng atlantique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Hareng atlantique dans cette base, Hareng en sauce au yaourt avec des herbes a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Hareng dans l'eau dans l'application Logi, avec votre portion.
