Hareng à l'huile de lin
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Hareng à l'huile de lin a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Hareng à l'huile de lin se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Hareng à l'huile de lin est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✓ Bonne source de protéines complètes
- ✓ Riche en acides gras oméga-3
- ✗ Très haute teneur en sodium
- ✗ Souvent, faible qualité de l'huile utilisée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 0.5g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 16g |
| Lipides | 20g |
| Saturés | 3.5g |
| Insaturés | 15g |
| Sodium | 1200mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Hareng à l'huile de lin ?
Hareng à l'huile de lin a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Hareng à l'huile de lin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Hareng à l'huile de lin a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Hareng à l'huile de lin affecte-t-il la glycémie ?
Hareng à l'huile de lin a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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