Hareng atlantique
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
- Excellente source d'acides gras oméga-3
- Potentiel d'accumulation de métaux lourds
Hareng atlantique n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Vérifié le 7 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Hareng atlantique
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Hareng atlantique fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 158 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 90 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Excellente source d'acides gras oméga-3
- Protéine de haute qualité sans impact glycémique
- Potentiel d'accumulation de métaux lourds
- Souvent vendu dans des marinades sucrées ou riches en sodium
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Hareng atlantique ?
Hareng atlantique n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
Hareng atlantique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Hareng atlantique ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Quelle forme de Hareng atlantique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Hareng atlantique dans cette base, Hareng en sauce au yaourt avec des herbes a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Hareng atlantique dans l'application Logi, avec votre portion.
