Hareng en sauce au yaourt avec des herbes
IG bas
CG 1.5 par filet typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Source d'oméga-3
- Haute teneur en sodium
Hareng en sauce au yaourt avec des herbes a un indice glycémique de 20 (Bas). Une filet typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 8 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Hareng atlantique
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Hareng en sauce au yaourt avec des herbes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 2.5 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.1 g |
| Insolubles | 0.1 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source d'oméga-3
- Haute teneur en protéines
- Indice glycémique faible
- Haute teneur en sodium
- Niveau modéré de transformation
- Faible teneur en fibres
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Hareng en sauce au yaourt avec des herbes ?
Hareng en sauce au yaourt avec des herbes a un indice glycémique de 20 (Bas). Une filet typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Hareng en sauce au yaourt avec des herbes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Hareng en sauce au yaourt avec des herbes a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Hareng atlantique a la charge glycémique la plus basse ?
Hareng en sauce au yaourt avec des herbes a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Hareng atlantique dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Hareng en sauce au yaourt avec des herbes dans l'application Logi, avec votre portion.
