Thon à la catalane
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en protéines
- Teneur modérée en sodium
Thon à la catalane a un indice glycémique de 25 (Bas).
Mis à jour le 29 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Filet de thon
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Thon à la catalane fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 16 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 2.3 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Contient des graisses saines (huile d'olive)
- Faible charge glycémique
- Teneur modérée en sodium
- Contient des huiles ajoutées
- Niveau de transformation modéré
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Thon à la catalane ?
Thon à la catalane a un indice glycémique de 25 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Thon à la catalane est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Thon à la catalane a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Filet de thon a la charge glycémique la plus basse ?
Thon à la catalane a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Filet de thon dans cette base (1 pour 100 g).
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