Thon pané frit
IG moyen
CG 9.6 par pièce typique (120 g) · CG 8 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Frit et pané (plus transformé)
Thon pané frit a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 9.6.
Mis à jour le 21 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 14 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 20 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Charge glycémique modérée
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Frit et pané (plus transformé)
- Contenu modéré en sodium
- Faible teneur en fibres
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Thon pané frit ?
Thon pané frit a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 9.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.
Thon pané frit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Thon pané frit a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Thon pané frit affecte-t-il la glycémie ?
Thon pané frit a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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