Calmar farci
IG bas
CG 1.9 pour 100 g
- Bonne source de protéines maigres de fruits de mer
- La teneur en sodium peut être élevée en raison de l'assaisonnement et de la farce
Calmar farci a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 10 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 150 kcal |
| Glucides | 5.5 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 0.8 g |
| Ajoutés | 0.2 g |
| Fibres | 0.6 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 16.5 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1.8 g |
| Insaturés | 5.2 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines maigres de fruits de mer
- Charge glycémique faible
- Fournit des acides gras insaturés et des micronutriments
- La teneur en sodium peut être élevée en raison de l'assaisonnement et de la farce
- La composition de la farce et l'ajout d'huile peuvent augmenter les calories et les graisses saturées
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Calmar farci ?
Calmar farci a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 1.9 pour 100 g.
Calmar farci est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Calmar farci a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Calmar farci affecte-t-il la glycémie ?
Calmar farci a une charge glycémique de 1.9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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