Pâtes au poisson et légumes
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Pâtes au poisson et légumes a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Pâtes au poisson et légumes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pâtes au poisson et légumes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Sucre ajouté
- ✗ Quantité modérée de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 7g |
| Sodium | 500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes au poisson et légumes ?
Pâtes au poisson et légumes a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pâtes au poisson et légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes au poisson et légumes a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pâtes au poisson et légumes affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes au poisson et légumes a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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