Sambal de calamar

GI 35 · BasCG 2 / 100 g6/10

IG bas

35 GI

CG 2 pour 100 g

Score Logi 6/10

Riche en protéines
Teneur modérée en sodium

Sambal de calamar a un indice glycémique de 35 (Bas).

Mis à jour le 29 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Calmar

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Sambal de calamar fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

110

Calories

6 g

Glucides

13 g

Protéines

3.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	110 kcal
Glucides	6 g
Sucres (total)	2.5 g
Naturels	1.5 g
Ajoutés	1 g
Fibres	1.2 g
Solubles	0.4 g
Insolubles	0.8 g
Protéines	13 g
Lipides	3.5 g
Saturés	0.7 g
Insaturés	2.2 g
Sodium	420 mg

Niveau de transformation

65%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Riche en protéines
Contient des graisses insaturées saines
Teneur modérée en sodium
Contient des sucres ajoutés
Niveau de transformation modéré

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Sambal de calamar ?

Sambal de calamar a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.

Sambal de calamar est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Sambal de calamar a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Calmar a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Calmar dans cette base, Calmars à la sauce tomate a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).

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