Calmar
Indice glycémique non mesuré
- Excellente source de protéines de haute qualité
- Faible teneur en acides gras oméga-3 essentiels par rapport aux poissons gras
Calmar n'a pas encore d'indice glycémique mesuré. Il contient 3.1 g de glucides pour 100 g.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Calmar
- Calmars à la sauce tomateGI 25 · CG 1 pour 100 g cannedtomato sauce
- Sambal de calamarGI 35 · CG 2 pour 100 g sambal
- Calmar séchéGI 35 · CG 6 pour 100 g dried
- Calmar géant fritGI 60 · CG 11 pour 100 g fried
- Calamar grillé aux herbes et au citronpas d'IG grilled
- calmar cuitpas d'IG cooked
- Calmar salépas d'IG salted
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Calmar fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 92 kcal |
| Glucides | 3.1 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 15.6 g |
| Lipides | 1.4 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 44 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Excellente source de protéines de haute qualité
- Impact glycémique négligeable pour la gestion de l'insuline
- Faible teneur en acides gras oméga-3 essentiels par rapport aux poissons gras
- Teneur potentiellement élevée en cholestérol dans certaines préparations
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Calmar
Allergènes
Recettes avec Calmar
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Calmar ?
L'indice glycémique de Calmar n'a pas encore été mesuré. Il contient 3.1 g de glucides pour 100 g.
Calmar est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
L'indice glycémique de Calmar n'est pas mesuré. Avec 3.1 g de glucides pour 100 g, surveillez la taille de la portion.
Quelle forme de Calmar a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Calmar dans cette base, Calmars à la sauce tomate a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Calmar dans l'application Logi, avec votre portion.
