Hareng en sauce tomate
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Hareng en sauce tomate a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Hareng en sauce tomate se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Hareng en sauce tomate est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Contient des graisses saines
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Sucre ajouté
- ✗ Produit légèrement transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 5g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 7g |
| Sodium | 600mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Hareng en sauce tomate ?
Hareng en sauce tomate a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Hareng en sauce tomate est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Hareng en sauce tomate a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Hareng en sauce tomate affecte-t-il la glycémie ?
Hareng en sauce tomate a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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