boulettes d'espadon
IG bas
CG 3 pour 100 g
- Riche en protéines
- Teneur modérée en sodium
boulettes d'espadon a un indice glycémique de 40 (Bas).
Mis à jour le 13 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 0.8 g |
| Naturels | 0.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 2.2 g |
| Insaturés | 5.8 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Contient des graisses insaturées saines
- Teneur modérée en sodium
- Contient de la chapelure raffinée
- Niveau de transformation modéré
Calculer la charge glycémique d’un repas avec boulettes d'espadon
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de boulettes d'espadon ?
boulettes d'espadon a un indice glycémique de 40 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
boulettes d'espadon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
boulettes d'espadon a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment boulettes d'espadon affecte-t-il la glycémie ?
boulettes d'espadon a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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