Salade de tarama
IG moyen
CG 1.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 8 pour 100 g
- Contient des acides gras oméga-3
- Teneur élevée en sodium
Salade de tarama a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 1.2.
Mis à jour le 17 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 15 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 30 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 24 g |
| Sodium | 1200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des acides gras oméga-3
- Source de protéines
- Teneur élevée en sodium
- Riche en matières grasses
- Modérément transformé
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de tarama ?
Salade de tarama a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 1.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.
Salade de tarama est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de tarama a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Salade de tarama affecte-t-il la glycémie ?
Salade de tarama a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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