Salade de hareng à la mayonnaise
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Salade de hareng à la mayonnaise a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Salade de hareng à la mayonnaise se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Salade de hareng à la mayonnaise est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines de haute qualité
- ✓ Riche en acides gras oméga-3 bons pour le cœur
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Huiles végétales transformées dans la mayonnaise
- ✗ Sucres ajoutés et conservateurs
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 8g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 17g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 13g |
| Sodium | 900mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de hareng à la mayonnaise ?
Salade de hareng à la mayonnaise a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Salade de hareng à la mayonnaise est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de hareng à la mayonnaise a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de hareng à la mayonnaise affecte-t-il la glycémie ?
Salade de hareng à la mayonnaise a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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