Filet de maquereau à la sauce tomate
IG bas
CG 1.5 par pièce (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Excellente source d'acides gras oméga-3
- Sucre ajouté dans la sauce
Filet de maquereau à la sauce tomate a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Filet de maquereau
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Filet de maquereau à la sauce tomate fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 fillet | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 3.5 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1.5 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 15 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Excellente source d'acides gras oméga-3
- Faible charge glycémique
- Source de protéines de haute qualité
- Sucre ajouté dans la sauce
- Teneur élevée en sodium
- Additifs de sauce ultra-transformés
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Filet de maquereau à la sauce tomate ?
Filet de maquereau à la sauce tomate a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Filet de maquereau à la sauce tomate est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Filet de maquereau à la sauce tomate a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Filet de maquereau a la charge glycémique la plus basse ?
Filet de maquereau à la sauce tomate a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Filet de maquereau dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Filet de maquereau à la sauce tomate dans l'application Logi, avec votre portion.
