Filet de maquereau
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Filet de maquereau a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Filet de maquereau se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Filet de maquereau est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Sans glucides ni sucres ajoutés
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Riche en graisses insaturées saines
- ✗ Graisses saturées modérées
- ✗ Niveau de traitement inconnu
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 206 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 20g |
| Lipides | 13g |
| Saturés | 3.1g |
| Insaturés | 9.9g |
| Sodium | 59mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Filet de maquereau ?
Filet de maquereau a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Filet de maquereau est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Filet de maquereau a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Filet de maquereau affecte-t-il la glycémie ?
Filet de maquereau a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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