Filet de crappie frit
IG bas
CG 3 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Teneur modérée en sodium
Filet de crappie frit a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 6 juin 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 185 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.2 g |
| Ajoutés | 0.3 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient des graisses insaturées saines
- Teneur modérée en sodium
- Contient des graisses ajoutées par la friture
- Contient des glucides ajoutés par la panure
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Filet de crappie frit ?
Filet de crappie frit a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
Filet de crappie frit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Filet de crappie frit a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Filet de crappie frit affecte-t-il la glycémie ?
Filet de crappie frit a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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