Assaisonnement Vegeta
IG bas
CG 15 pour 100 g
- Contient des légumes déshydratés
- Teneur très élevée en sodium
Assaisonnement Vegeta a un indice glycémique de 50, supérieur à celui du mélange d'épices nature (20).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Les herbes séchées offrent un impact glycémique nettement inférieur (IG 5, CG 2) par rapport à l'assaisonnement Vegeta, apportant de la saveur sans la charge glycémique.
Herbes séchées naturelles - CG 5 pour 100 g La levure nutritionnelle offre un profil de saveur umami savoureux similaire aux mélanges d'assaisonnements tout en maintenant un impact glycémique beaucoup plus faible (IG 15, CG 5).
Levure nutritionnelle - CG 4.5 pour 100 g La poudre de champignons séchés est une excellente alternative savoureuse qui réduit considérablement la charge glycémique (CG 2) par rapport à l'assaisonnement original.
Poudre de champignon
Formes de mélange d'épices
- mélange d'épicesGI 20 · CG 7 pour 100 g
- GI 10 · CG 4 pour 100 g low sodiumherbal
Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté) - GI 10 · CG 4.4 pour 100 g herb
Assaisonnement italien - Poivre aux herbesGI 10 · CG 5 pour 100 g herbal pepper
- GI 30 · CG 7.5 pour 100 g sour chive
Assaisonnement à la ciboulette acidulée - GI 20 · CG 8 pour 100 g louisiana rub
Assaisonnement louisiana - GI 35 · CG 9 pour 100 g lemon
Assaisonnement au citron - +21 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Assaisonnement Vegeta fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 150 kcal |
| Glucides | 30 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 5 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 15000 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des légumes déshydratés
- Faible en matières grasses
- Teneur très élevée en sodium
- Contient des sucres ajoutés et du glutamate monosodique (MSG)
- Hautement transformé
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Assaisonnement Vegeta ?
Assaisonnement Vegeta a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 15 pour 100 g.
Assaisonnement Vegeta est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Assaisonnement Vegeta a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de mélange d'épices a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de mélange d'épices dans cette base, Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté) a la charge glycémique la plus basse (4 pour 100 g).
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