Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté)
IG bas
CG 0.2 par cuillère à café typique (5 g) · CG 4 pour 100 g
- Charge glycémique et index très faibles
- Densité calorique modérée pour une épice
Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté) a un indice glycémique de 10, inférieur à celui du mélange d'épices nature (20). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 1 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de mélange d'épices
- mélange d'épicesGI 20 · CG 7 pour 100 g
- GI 10 · CG 4.4 pour 100 g herb
Assaisonnement italien - Poivre aux herbesGI 10 · CG 5 pour 100 g herbal pepper
- GI 30 · CG 7.5 pour 100 g sour chive
Assaisonnement à la ciboulette acidulée - GI 20 · CG 8 pour 100 g louisiana rub
Assaisonnement louisiana - GI 35 · CG 9 pour 100 g lemon
Assaisonnement au citron - GI 30 · CG 13.5 pour 100 g jerk
Épices jerk - +21 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 40 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 25 g |
| Solubles | 7.5 g |
| Insolubles | 17.5 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très faibles
- Contenu en fibres extrêmement élevé
- Sans sucres ajoutés
- Densité calorique modérée pour une épice
- Niveau de traitement inconnu
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté) ?
Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté) a un indice glycémique de 10 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté) a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de mélange d'épices a la charge glycémique la plus basse ?
Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté) a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de mélange d'épices dans cette base (4 pour 100 g).
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