Assaisonnement italien
IG bas
CG 0.2 par cuillère à café typique (5 g) · CG 4.4 pour 100 g
- Très haute teneur en fibres
- Peut contenir des traces de sodium
Assaisonnement italien a un indice glycémique de 10, inférieur à celui du mélange d'épices nature (20). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 25 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de mélange d'épices
- mélange d'épicesGI 20 · CG 7 pour 100 g
- GI 10 · CG 4 pour 100 g low sodiumherbal
Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté) - Poivre aux herbesGI 10 · CG 5 pour 100 g herbal pepper
- GI 30 · CG 7.5 pour 100 g sour chive
Assaisonnement à la ciboulette acidulée - GI 20 · CG 8 pour 100 g louisiana rub
Assaisonnement louisiana - GI 35 · CG 9 pour 100 g lemon
Assaisonnement au citron - GI 30 · CG 13.5 pour 100 g jerk
Épices jerk - +21 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Assaisonnement italien fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 44 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 38 g |
| Solubles | 11.4 g |
| Insolubles | 26.6 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 80 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très haute teneur en fibres
- Riche en antioxydants
- Faible impact glycémique
- Peut contenir des traces de sodium
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Assaisonnement italien
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Assaisonnement italien ?
Assaisonnement italien a un indice glycémique de 10 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.4.
Assaisonnement italien est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Assaisonnement italien a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de mélange d'épices a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de mélange d'épices dans cette base, Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté) a la charge glycémique la plus basse (4 pour 100 g).
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