Poudre de champignon
IG bas
CG 0.7 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 4.5 pour 100 g
- Très faible charge glycémique
- Calorie relativement élevée pour des légumes
Poudre de champignon a un indice glycémique de 15 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.7.
Mis à jour le 17 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 280 kcal |
| Glucides | 30 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 20 g |
| Solubles | 6 g |
| Insolubles | 14 g |
| Protéines | 20 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 20 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très faible charge glycémique
- Haute teneur en fibres
- Bonne source de protéines
- Calorie relativement élevée pour des légumes
- Faible teneur en vitamines liposolubles
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de champignon ?
Poudre de champignon a un indice glycémique de 15 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.5.
Poudre de champignon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de champignon a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poudre de champignon affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de champignon a une charge glycémique de 4.5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Poudre de champignon dans l'application Logi, avec votre portion.
