Pommes de terre pour le petit-déjeuner
IG élevé
CG 14 par portion typique (100 g) · CG 14 pour 100 g
- Contient des fibres
- Index glycémique élevé
Pommes de terre pour le petit-déjeuner a un indice glycémique de 70, inférieur à celui du Pomme de terre nature (78). Une portion typique (100 g) ajoute une charge glycémique de 14.
Mis à jour le 21 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Pomme de terre
- GI 78 · CG 13.7 pour 100 g
Pomme de terre - Pomme de terre violetteGI 45 · CG 9 pour 100 g purple
- Pomme de terre à chair fermeGI 58 · CG 10 pour 100 g waxy
- Pomme de terre avec peauGI 60 · CG 10 pour 100 g with skin
- GI 58 · CG 10 pour 100 g yellow
Pomme de terre jaune - Pomme de terre nouvelleGI 57 · CG 10 pour 100 g young
- GI 65 · CG 10 pour 100 g canned
Pommes de terre en conserve - +28 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pommes de terre pour le petit-déjeuner fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.3 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Faible en sucre ajouté
- Compteur de calories modéré
- Index glycémique élevé
- Charge glycémique élevée
- Contenu modéré en sodium
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pommes de terre pour le petit-déjeuner ?
Pommes de terre pour le petit-déjeuner a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une portion typique (100 g) a une charge glycémique de 14 ; pour 100 g la charge glycémique est de 14.
Pommes de terre pour le petit-déjeuner est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pommes de terre pour le petit-déjeuner a un indice glycémique élevé (70). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Quelle forme de Pomme de terre a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pomme de terre dans cette base, Pomme de terre violette a la charge glycémique la plus basse (9 pour 100 g).
Consultez Pommes de terre pour le petit-déjeuner dans l'application Logi, avec votre portion.
