Poudre de pollen de fleur
IG bas
CG 2.1 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 14 pour 100 g
- Faible teneur en sodium
- Haute teneur en sucres naturels
Poudre de pollen de fleur a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 2.1.
Mis à jour le 15 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Les graines de chia ont une charge glycémique très faible et une grande quantité de fibres, ce qui aide à stabiliser le taux de sucre dans le sang.
Graines de chia - CG 2.1 pour 100 g Les noix contiennent moins de sucres et plus de graisses saines, ce qui est bénéfique en cas d'insulinorésistance.
Noix - CG 2.9 pour 100 g Les graines de lin réduisent la charge glycémique du repas et favorisent le contrôle de la glycémie grâce à leur forte teneur en fibres.
Graines de lin
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Poudre de pollen de fleur fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 314 kcal |
| Glucides | 40 g |
| Sucres (total) | 25 g |
| Naturels | 25 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 23.7 g |
| Lipides | 7.9 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 6.4 g |
| Sodium | 8 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en sodium
- Haute teneur en protéines
- Faible niveau de traitement
- Haute teneur en sucres naturels
- Charge glycémique moyenne
- Absence de fibres solubles
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de pollen de fleur ?
Poudre de pollen de fleur a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 2.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 14.
Poudre de pollen de fleur est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de pollen de fleur a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poudre de pollen de fleur affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de pollen de fleur a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Poudre de pollen de fleur dans l'application Logi, avec votre portion.
