Beignets cuits au four
IG bas
CG 18 par pièce typique (120 g) · CG 15 pour 100 g
- Index glycémique plus bas grâce à l'érythritol
- Produit de boulangerie transformé
Beignets cuits au four a un indice glycémique de 40, inférieur à celui du Donut classique nature (76). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 18.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 15 à 2, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en satisfaisant une envie de sucre.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - Fromage frais riche en protéines aux noix et à la cannelleCG 2 pour 100 g Cette option offre un index glycémique similaire mais une charge glycémique drastiquement plus faible de 2, aidant à prévenir les pics de glycémie après le repas.
- CG 8 pour 100 g Ce muffin offre un index glycémique plus bas et près de la moitié de la charge glycémique du beignet, ce qui en fait une alternative plus douce pour la glycémie lors d'une envie de sucré.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté)
Formes de Donut classique
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Beignets cuits au four fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.3 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Index glycémique plus bas grâce à l'érythritol
- Teneur élevée en fibres grâce à la farine de blé spelta complète
- Contenu en sucre réduit
- Produit de boulangerie transformé
- Contient des ingrédients raffinés
- Contenu modéré en sodium
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Beignets cuits au four ?
Beignets cuits au four a un indice glycémique de 40 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 18 ; pour 100 g la charge glycémique est de 15.
Beignets cuits au four est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Beignets cuits au four a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Donut classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Donut classique dans cette base, Beignet cuit au four a la charge glycémique la plus basse (10 pour 100 g).
Consultez Beignets cuits au four dans l'application Logi, avec votre portion.
