Cheeseburger
IG moyen
CG 15 pour 100 g
- Teneur modérée en protéines
- Teneur élevée en graisses saturées
Cheeseburger a un indice glycémique de 66 (Modéré).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 6 pour 100 g Cet échange préserve l'expérience du burger tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 15 à 6 en supprimant le pain.
Galette végétale (haricots/légumes) enveloppée dans de la laitue - CG 1 pour 100 g Cela constitue une alternative riche en protéines et à faible indice glycémique qui réduit considérablement la charge glycémique de 15 à 1.
Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais - CG 3 pour 100 g Cela offre une alternative à base de légumes, à indice glycémique plus bas, aux repas traditionnels à base de pain, réduisant la charge glycémique de 15 à 3.
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Cheeseburger fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 23 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 2.5 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 14 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 540 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en protéines
- Contient du calcium provenant du fromage
- Teneur élevée en graisses saturées
- Teneur élevée en sodium
- Charge glycémique élevée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cheeseburger ?
Cheeseburger a un indice glycémique de 66 (Modéré) et une charge glycémique de 15 pour 100 g.
Cheeseburger est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cheeseburger a un indice glycémique moyen (66). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Galette végétale (haricots/légumes) enveloppée dans de la laitue.
Comment Cheeseburger affecte-t-il la glycémie ?
Cheeseburger a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Cheeseburger dans l'application Logi, avec votre portion.
