Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Sodium modéré provenant de la dinde
Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais a un indice glycémique de 15, identique à celui du mélange de jeunes pousses nature (15). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 12 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de mélange de jeunes pousses
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Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 3 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 0.7 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Riche en fibres et en micronutriments
- Faible charge glycémique
- Sodium modéré provenant de la dinde
- Faible teneur en matières grasses
- Potentiellement faible en calories pour certains besoins
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais ?
Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de mélange de jeunes pousses a la charge glycémique la plus basse ?
Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de mélange de jeunes pousses dans cette base (1 pour 100 g).
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