Ingrédient inconnu
IG moyen
CG 18 pour 100 g
- Teneur modérée en graisses insaturées
- Charge et index glycémique élevés
Ingrédient inconnu a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 5 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 11 pour 100 g Il offre une réponse glycémique nettement inférieure et une teneur en protéines plus élevée par rapport à cet ingrédient.
Quinoa cuit - CG 1 pour 100 g Ils offrent une teneur en fibres supérieure qui aide à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang beaucoup plus efficacement.
Graines de chia - CG 12.6 pour 100 g Ils ont une charge glycémique beaucoup plus faible et fournissent une énergie durable sans les sucres ajoutés présents dans l'ingrédient d'origine.
Lentilles (crues)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Ingrédient inconnu fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 30 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 5 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en graisses insaturées
- Faible niveau de transformation
- Charge et index glycémique élevés
- Quantité importante de sucres ajoutés
- Faible rapport fibres/glucides
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ingrédient inconnu ?
Ingrédient inconnu a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 18 pour 100 g.
Ingrédient inconnu est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ingrédient inconnu a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Quinoa cuit.
Comment Ingrédient inconnu affecte-t-il la glycémie ?
Ingrédient inconnu a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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