Sauce de fruits
IG moyen
CG 2.1 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 14 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Haute teneur en sucre ajouté
Sauce de fruits a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 2.1.
Mis à jour le 6 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Sauce de fruits fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 26 g |
| Sucres (total) | 22 g |
| Naturels | 12 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.2 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Présence de fibres
- Haute teneur en sucre ajouté
- Charge glycémique moyenne
- Faible teneur en protéines
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Sauce de fruits
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce de fruits ?
Sauce de fruits a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 2.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 14.
Sauce de fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce de fruits a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Purée de myrtilles.
Comment Sauce de fruits affecte-t-il la glycémie ?
Sauce de fruits a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Sauce de fruits dans l'application Logi, avec votre portion.
