Crème de vanille française
IG moyen
CG 2.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 15 pour 100 g
- Contient une certaine quantité de graisse insaturée
- Trop de sucre ajouté
Crème de vanille française a un indice glycémique de 60, identique à celui du Crème à café classique nature (60). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 2.3.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- poudre de protéine de collagène à la vanilleCG 3 pour 100 g Cela offre un profil de saveur vanillée similaire tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 15 à 3 et en augmentant la teneur en protéines.
- CG 3 pour 100 g Cela offre un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 3 contre 15) et fournit des graisses saines qui aident à stabiliser le taux de sucre dans le sang.
Poudre de mct au chocolat - CG 6 pour 100 g Il s'agit d'une alternative sans produits laitiers à indice glycémique plus bas, offrant une texture crémeuse avec moins de la moitié de la charge glycémique de la crème originale.
Substitut de lait en poudre à base de plantes
Formes de Crème à café classique
- GI 60 · CG 15 pour 100 g
Crème à café classique - GI 10 · CG 0.2 pour 100 g marque : chobanisugar free
Crème à café Chobani 0 sucre - GI 10 · CG 0.2 pour 100 g sugar free
Crème à café sans sucre - GI 10 · CG 0.3 pour 100 g vanillasugar free
Crème à la vanille - GI 60 · CG 8 pour 100 g marque : oat_planet
Crème d'avoine - GI 35 · CG 13 pour 100 g plant based
Crème végétale à café - GI 60 · CG 15 pour 100 g flavored
Crème aromatisée - +5 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Crème de vanille française fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 20 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient une certaine quantité de graisse insaturée
- Contenu en eau modéré
- Trop de sucre ajouté
- Charge glycémique et index élevés
- Faible teneur en fibres et protéines
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crème de vanille française ?
Crème de vanille française a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 2.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 15.
Crème de vanille française est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crème de vanille française a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est poudre de protéine de collagène à la vanille.
Quelle forme de Crème à café classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Crème à café classique dans cette base, Crème à café Chobani 0 sucre a la charge glycémique la plus basse (0.2 pour 100 g).
Consultez Crème de vanille française dans l'application Logi, avec votre portion.
