lait en poudre

GI 39 · BasCG 19.2 / tasse4/10

IG bas

39 GI

CG 19.2 par tasse (128 g) · CG 15 pour 100 g

Score Logi 4/10

lait en poudre a un indice glycémique de 39, identique à celui du Lait nature (39). Une tasse (128 g) ajoute une charge glycémique de 19.2.

Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°170876 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

lait en poudre fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

Portions

Portion	Grammes	CG
1 tasse	128 g	19.2

496

Calories

38.42 g

Glucides

26.32 g

Protéines

26.71 g

Lipides

pour 100g

65%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contient: lait

Quel est l'indice glycémique de lait en poudre ?

lait en poudre a un indice glycémique de 39 (Bas). Une tasse (128 g) a une charge glycémique de 19.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 15.

lait en poudre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

lait en poudre a un indice glycémique bas (39), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Lait a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Lait dans cette base, lait écrémé riche en protéines a la charge glycémique la plus basse (0.9 pour 100 g).

Consultez lait en poudre dans l'application Logi, avec votre portion.