lait en poudre
IG bas
CG 16.6 par tasse (128 g) · CG 13 pour 100 g
- High protein content
- Moderate glycemic load
lait en poudre a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse (128 g) ajoute une charge glycémique de 16.6.
Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°170876 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de lait en poudre
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
lait en poudre fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 tasse | 128 g | 16.6 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 496 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 38 g |
| Naturels | 38 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 26 g |
| Lipides | 27 g |
| Saturés | 17 g |
| Insaturés | 10 g |
| Sodium | 380 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- High protein content
- Rich in calcium
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Moderately processed
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de lait en poudre ?
lait en poudre a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse (128 g) a une charge glycémique de 16.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 13.
lait en poudre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
lait en poudre a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de lait en poudre a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de lait en poudre dans cette base, Lait stérilisé Bear Brand a la charge glycémique la plus basse (1.4 pour 100 g).
Consultez lait en poudre dans l'application Logi, avec votre portion.
