Pancakes au cheesecake
IG moyen
CG 15 pour 100 g
- Contient des protéines provenant du fromage et des œufs
- Charge glycémique modérée
Pancakes au cheesecake a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 17 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Il s'agit d'une alternative directe à indice glycémique plus bas aux crêpes traditionnelles, réduisant considérablement la charge glycémique (CG) de 15 à 1.
Crêpe de fromage blanc et œuf - CG 2 pour 100 g Offre une texture crémeuse et satisfaisante similaire tout en réduisant considérablement l'impact glycémique (CG 2 contre 15).
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - Muffin aux œufs, épinards et fetaCG 1 pour 100 g Un excellent substitut riche en protéines et à faible indice glycémique qui élimine le pic de glycémie associé au plat original.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pancakes au cheesecake fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 6 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 4.5 g |
| Insaturés | 5.5 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines provenant du fromage et des œufs
- Apporte un peu de calcium
- Charge glycémique modérée
- Contient des sucres ajoutés
- Farine et graisses transformées
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pancakes au cheesecake
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pancakes au cheesecake ?
Pancakes au cheesecake a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 15 pour 100 g.
Pancakes au cheesecake est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pancakes au cheesecake a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Crêpe de fromage blanc et œuf.
Comment Pancakes au cheesecake affecte-t-il la glycémie ?
Pancakes au cheesecake a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Pancakes au cheesecake dans l'application Logi, avec votre portion.
