Raviolis au poisson

GI 55 · ModéréCG 15 / 100 g5/10

IG moyen

55 GI

CG 15 pour 100 g

Score Logi 5/10

Contains lean fish protein
Moderate glycemic load

Raviolis au poisson a un indice glycémique de 55 (Modéré).

Mis à jour le 27 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Courge spaghetti
CG 2 pour 100 g La courge spaghetti réduit considérablement la charge glycémique de 15 à 2, ce qui a un impact beaucoup plus doux sur la glycémie.
Gnocchis de chou-fleur
CG 6 pour 100 g Les gnocchis de chou-fleur offrent une texture similaire aux raviolis mais réduisent la charge glycémique de plus de moitié, passant de 15 à 6.

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires

Raviolis au poisson fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

Continuer sur le web

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

180

Calories

27 g

Glucides

9 g

Protéines

3.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	180 kcal
Glucides	27 g
Sucres (total)	1.2 g
Naturels	1.2 g
Ajoutés	0 g
Fibres	2.2 g
Solubles	0.7 g
Insolubles	1.5 g
Protéines	9 g
Lipides	3.5 g
Saturés	1.1 g
Insaturés	2.4 g
Sodium	340 mg

Niveau de transformation

65%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contains lean fish protein
Moderate fiber content
Moderate glycemic load
Processed flour content
Moderate sodium content

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Raviolis au poisson

Allergènes

Contient: glutenpoisson

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Raviolis au poisson ?

Raviolis au poisson a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 15 pour 100 g.

Raviolis au poisson est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Raviolis au poisson a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Courge spaghetti.

Comment Raviolis au poisson affecte-t-il la glycémie ?

Raviolis au poisson a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.

Consultez Raviolis au poisson dans l'application Logi, avec votre portion.