Crêpe au seigle
IG bas
CG 15 pour 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate sodium content
Crêpe au seigle a un indice glycémique de 50 (Bas).
Mis à jour le 10 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pâte à la farine d'amandeCG 3 pour 100 g La farine d'amande réduit considérablement la charge glycémique de 15 à 3, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable.
- CG 8 pour 100 g La farine de pois chiche offre un indice glycémique plus bas de 35 par rapport à 50, ce qui en fait une alternative plus adaptée à la glycémie pour un pain plat.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 29 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3 g |
| Protéines | 5.5 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.8 g |
| Insaturés | 2.7 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Moderate fiber content
- Lower glycemic index than wheat crepes
- Moderate sodium content
- Processed grain product
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpe au seigle ?
Crêpe au seigle a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 15 pour 100 g.
Crêpe au seigle est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpe au seigle a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Crêpe au seigle affecte-t-il la glycémie ?
Crêpe au seigle a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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