crunchwrap végétalien

GI 55 · ModéréCG 15 / 100 g5/10

IG moyen

55 GI

CG 15 pour 100 g

Score Logi 5/10

Moderate fiber content
Moderate sodium content

crunchwrap végétalien a un indice glycémique de 55 (Modéré).

Mis à jour le 2 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Laitue romaine ou chou cavalier
CG 1 pour 100 g Passer à une feuille de salade réduit considérablement la charge glycémique de 15 à 1, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable.
Galette de chou-fleur maison
CG 2 pour 100 g La tortilla au chou-fleur offre une charge glycémique beaucoup plus faible de 2 contre 15, aidant à prévenir les pics de glycémie soudains.

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires

crunchwrap végétalien fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

Continuer sur le web

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

210

Calories

28 g

Glucides

6 g

Protéines

8 g

Lipides

pour 100g

Calories	210 kcal
Glucides	28 g
Sucres (total)	2.1 g
Naturels	1.3 g
Ajoutés	0.8 g
Fibres	4.2 g
Solubles	1.3 g
Insolubles	2.9 g
Protéines	6 g
Lipides	8 g
Saturés	1.2 g
Insaturés	6.8 g
Sodium	540 mg

Niveau de transformation

80%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Moderate fiber content
Contains plant-based protein
Moderate sodium content
Processed ingredients
Moderate glycemic load

Calculer la charge glycémique d’un repas avec crunchwrap végétalien

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de crunchwrap végétalien ?

crunchwrap végétalien a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 15 pour 100 g.

crunchwrap végétalien est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

crunchwrap végétalien a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Laitue romaine ou chou cavalier.

Comment crunchwrap végétalien affecte-t-il la glycémie ?

crunchwrap végétalien a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.

Consultez crunchwrap végétalien dans l'application Logi, avec votre portion.