Macaroni
IG bas
CG 21 par tasse (140 g) · CG 15 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses totales
- Charge glycémique élevée par portion
Macaroni a un indice glycémique de 47 (Bas). Une tasse (140 g) ajoute une charge glycémique de 21.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 7 pour 100 g Beaucoup plus riche en fibres et en protéines, ce qui ralentit l'absorption du glucose par rapport aux pâtes de blé.
Pâtes de lentilles avec sauce tomate à faible teneur en sucre - CG 14 pour 100 g Offre un meilleur équilibre entre protéines végétales et fibres, ce qui entraîne un impact glycémique plus faible.
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Macaroni fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 2 oz dry (typical serving) | 56 g | 8.4 |
| 1 tasse | 140 g | 21 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 157 kcal |
| Glucides | 30.9 g |
| Sucres (total) | 0.6 g |
| Naturels | 0.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 5.8 g |
| Lipides | 0.9 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.7 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses totales
- Indice glycémique modéré
- Charge glycémique élevée par portion
- Faible rapport fibres/glucides
- Structure d'amidon raffinée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Macaroni
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Macaroni ?
Macaroni a un indice glycémique de 47 (Bas). Une tasse (140 g) a une charge glycémique de 21 ; pour 100 g la charge glycémique est de 15.
Macaroni est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Macaroni a un indice glycémique bas (47), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Macaroni affecte-t-il la glycémie ?
Macaroni a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Macaroni dans l'application Logi, avec votre portion.
