Macaroni
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Macaroni a un indice glycémique de 47, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Macaroni se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Macaroni est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Indice glycémique modéré
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Charge glycémique élevée par portion
- ✗ Source de glucides raffinés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 157 kcal |
| Glucides | 30.9g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.8g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1.3g |
| Protéines | 5.8g |
| Lipides | 0.9g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.7g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Macaroni ?
Macaroni a un indice glycémique de 47, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Macaroni est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Macaroni a un indice glycémique bas (47), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Macaroni affecte-t-il la glycémie ?
Macaroni a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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