Poudre pour flan à la vanille
IG élevé
CG 2.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 15 pour 100 g
- Faible teneur en graisses saturées
- Indice glycémique élevé (75)
Poudre pour flan à la vanille a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 2.3.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Il contient une grande quantité de fibres et d'acides gras oméga-3 sains, ce qui réduit considérablement la réponse glycémique.
Pudding de chia - CG 1 pour 100 g Sa teneur élevée en protéines et l'absence de sucres ajoutés en font un repas à faible charge glycémique, idéal en cas d'insulinorésistance.
Yaourt riche en protéines
Formes apparentées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Poudre pour flan à la vanille fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 13 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 0.1 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0.1 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 80 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en graisses saturées
- Faible densité calorique
- Indice glycémique élevé (75)
- Teneur négligeable en fibres
- Ajout de sucres simples
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre pour flan à la vanille ?
Poudre pour flan à la vanille a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 2.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 15.
Poudre pour flan à la vanille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre pour flan à la vanille a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pudding de chia.
Comment Poudre pour flan à la vanille affecte-t-il la glycémie ?
Poudre pour flan à la vanille a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Poudre pour flan à la vanille dans l'application Logi, avec votre portion.
