Feuilleté ricotta jambon
IG moyen
CG 15 pour 100 g
- Contient des protéines de ricotta et de jambon
- Teneur élevée en sodium
Feuilleté ricotta jambon a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 11 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ceux-ci offrent une expérience similaire à celle d'une pâtisserie salée, mais avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 2 contre 15, ce qui entraîne un impact beaucoup plus faible sur la glycémie.
Quiche mini à la croûte de chou-fleur - CG 8 pour 100 g Cette alternative offre un indice glycémique plus bas (IG 28 contre 55) qui satisfait l'envie de produits de boulangerie tout en réduisant considérablement la charge glycémique globale.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté)
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Feuilleté ricotta jambon fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 310 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 17 g |
| Saturés | 8 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines de ricotta et de jambon
- Apporte un peu de calcium
- Teneur élevée en sodium
- Charge glycémique modérée
- Contient de la farine raffinée et de la viande transformée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Feuilleté ricotta jambon
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Feuilleté ricotta jambon ?
Feuilleté ricotta jambon a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 15 pour 100 g.
Feuilleté ricotta jambon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Feuilleté ricotta jambon a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Quiche mini à la croûte de chou-fleur.
Comment Feuilleté ricotta jambon affecte-t-il la glycémie ?
Feuilleté ricotta jambon a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Feuilleté ricotta jambon dans l'application Logi, avec votre portion.
