Pudding prêt à consommer
IG élevé
CG 22.5 par tasse typique (150 g) · CG 15 pour 100 g
- Contient un peu de protéines de lait
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Pudding prêt à consommer a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 22.5.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cela offre une expérience crémeuse et sucrée similaire à celle d'un pudding, mais avec un IG nettement plus bas de 10 et une CG de 1, évitant ainsi les pics de glycémie.
Mousse au chocolat à l'avocat (avec fruit du moine) - CG 2 pour 100 g Cela constitue une alternative rassasiante et riche en protéines avec une CG beaucoup plus faible de 2, comparée aux 15 du pudding, favorisant un meilleur contrôle glycémique.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - Fromage frais riche en protéines aux noix et à la cannelleCG 2 pour 100 g L'association de protéines et de bonnes graisses dans cet en-cas permet d'obtenir une CG beaucoup plus basse de 2, ce qui en fait un choix plus stable que le pudding à IG élevé.
Formes de Pudding prêt à consommer
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pudding prêt à consommer fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 17 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 14 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.1 g |
| Insolubles | 0.1 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 150 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de protéines de lait
- Source de calcium
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Index et charge glycémique élevés
- Ingrédients ultra-transformés
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pudding prêt à consommer ?
Pudding prêt à consommer a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 22.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 15.
Pudding prêt à consommer est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pudding prêt à consommer a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Mousse au chocolat à l'avocat (avec fruit du moine).
Quelle forme de Pudding prêt à consommer a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pudding prêt à consommer dans cette base, Pudding de chia aux pistaches a la charge glycémique la plus basse (0.2 pour 100 g).
Consultez Pudding prêt à consommer dans l'application Logi, avec votre portion.
