Sandwich au fromage grillé
IG moyen
CG 18 par pièce typique (120 g) · CG 15 pour 100 g
- Bonne teneur en fibres
- Sodium modéré
Sandwich au fromage grillé a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 18.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Le wrap au chou-fleur offre une charge glycémique nettement inférieure (2 contre 15) tout en servant de substitut direct et savoureux au pain pour un sandwich.
Galette de chou-fleur maison - CG 1 pour 100 g Les courgettes farcies ont un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 1 contre 15) et constituent une alternative rassasiante et riche en nutriments pour un repas savoureux.
Courgettes farcies au four à l'ail, à l'huile d'olive et aux herbes
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Sandwich au fromage grillé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.4 g |
| Insolubles | 3.2 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 480 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne teneur en fibres
- Protéines modérées
- Moins de graisses saturées
- Sodium modéré
- Pain transformé
- Contient des produits laitiers (lactose)
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sandwich au fromage grillé ?
Sandwich au fromage grillé a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 18 ; pour 100 g la charge glycémique est de 15.
Sandwich au fromage grillé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sandwich au fromage grillé a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Galette de chou-fleur maison.
Comment Sandwich au fromage grillé affecte-t-il la glycémie ?
Sandwich au fromage grillé a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Sandwich au fromage grillé dans l'application Logi, avec votre portion.
