Sandwich au fromage grillé
IG élevé
CG 26.4 par pièce typique (120 g) · CG 22 pour 100 g
- Contient des protéines
- Charge glycémique et index élevés
Sandwich au fromage grillé a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 26.4.
Mis à jour le 13 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 16 pour 100 g Une charge glycémique plus faible, plus de fibres et des graisses saines provenant de l'avocat en font un meilleur choix pour le contrôle de la glycémie.
Pain complet avec avocat - CG 15 pour 100 g Le pain complet et le fromage à faible teneur en matières grasses réduisent la charge glycémique, les graisses saturées, et augmentent la teneur en fibres.
Sandwich au fromage grillé - CG 15 pour 100 g Le houmous fournit des protéines végétales et des fibres, réduisant l'impact glycémique par rapport au fromage grillé classique.
Pain complet avec houmous et tomate
Formes apparentées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Sandwich au fromage grillé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 17 g |
| Saturés | 9 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines
- Source de calcium
- Charge glycémique et index élevés
- Teneur élevée en graisses saturées
- Teneur élevée en sodium
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sandwich au fromage grillé ?
Sandwich au fromage grillé a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 26.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 22.
Sandwich au fromage grillé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sandwich au fromage grillé a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet avec avocat.
Comment Sandwich au fromage grillé affecte-t-il la glycémie ?
Sandwich au fromage grillé a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Sandwich au fromage grillé dans l'application Logi, avec votre portion.
