tartelette salée
IG moyen
CG 15 pour 100 g
- Contient des protéines provenant du fromage ou des œufs
- Charge glycémique modérée
tartelette salée a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 12 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Quiche à la farine d'amande et aux œufsCG 1 pour 100 g Cette quiche offre une expérience savoureuse similaire, mais avec une charge glycémique nettement inférieure de 1 contre 15, ce qui entraîne un impact beaucoup plus faible sur la glycémie.
- Poches salées faible en glucides (croûte au chou-fleur et farine d'amande)CG 1.4 pour 100 g Ces chaussons salés offrent un format similaire facile à manger tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 15 à 1,4.
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tartelette salée fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 290 kcal |
| Glucides | 27 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 1.7 g |
| Ajoutés | 0.8 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 17 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 10 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines provenant du fromage ou des œufs
- Apporte des fibres alimentaires
- Charge glycémique modérée
- Riche en graisses saturées
- Base de farine raffinée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec tartelette salée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de tartelette salée ?
tartelette salée a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 15 pour 100 g.
tartelette salée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
tartelette salée a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Quiche à la farine d'amande et aux œufs.
Comment tartelette salée affecte-t-il la glycémie ?
tartelette salée a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez tartelette salée dans l'application Logi, avec votre portion.
