Temaki aux crevettes
IG moyen
CG 15 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Charge glycémique modérée
Temaki aux crevettes a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 18 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Salade de crevettes et avocatCG 1 pour 100 g Cette salade offre un profil gustatif similaire avec un impact glycémique nettement inférieur (GL 1 contre GL 15).
- CG 1 pour 100 g Ce rouleau remplace le riz à indice glycémique élevé par du chou-fleur, réduisant considérablement la charge glycémique de 15 à 1.
Uramaki de chou-fleur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Temaki aux crevettes fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 150 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Faible en graisses saturées
- Charge glycémique modérée
- Contient du riz raffiné
- Teneur modérée en sodium
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Temaki aux crevettes ?
Temaki aux crevettes a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 15 pour 100 g.
Temaki aux crevettes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Temaki aux crevettes a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Salade de crevettes et avocat.
Comment Temaki aux crevettes affecte-t-il la glycémie ?
Temaki aux crevettes a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Temaki aux crevettes dans l'application Logi, avec votre portion.
