Raviolis au potiron
IG moyen
CG 15 pour 100 g
- Contient des fibres
- Indice glycémique moyen
Raviolis au potiron a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g La courge spaghetti offre une texture similaire à celle des pâtes avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 2 contre 15, entraînant une réponse glycémique beaucoup plus faible.
Courge spaghetti - CG 0.5 pour 100 g Les nouilles de courgettes sont une excellente alternative aux pâtes à faible indice glycémique avec une CG de seulement 0,5, ce qui est bien meilleur pour la gestion de la glycémie que les raviolis.
Courgette spiralée - CG 3 pour 100 g Cette soupe offre le profil aromatique de la citrouille avec les fibres et les protéines ajoutées des lentilles, ce qui donne une CG beaucoup plus faible de 3 par rapport aux 15 des raviolis.
Soupe de potiron et lentilles rouges crémeuse
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Raviolis au potiron fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Contient des protéines végétales
- Contient des vitamines issues du potiron
- Indice glycémique moyen
- Pâtes transformées
- Teneur en sodium relativement élevée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Raviolis au potiron ?
Raviolis au potiron a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 15 pour 100 g.
Raviolis au potiron est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Raviolis au potiron a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Courge spaghetti.
Comment Raviolis au potiron affecte-t-il la glycémie ?
Raviolis au potiron a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Raviolis au potiron dans l'application Logi, avec votre portion.
