Mga pagkain na walang itlog

6,431 pagkain

Mga pagkain na walang itlog bilang sangkap. Hindi kasama ang mayonesa, karamihan ng pastry at maraming uri ng pasta. Nananatili ang mga whole foods at handang walang itlog. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

talaba — 8/10 talaba — 7/10 Tangkâ ng kanela — 9/10 Tarragon — 7/10 Taurine — 5/10 Telemea keso 14% taba — 5/10 Tempered spice mix — 6/10 tendon ng baka — 7/10 Tequila — 2/10 Tex-Mex lutong dibdib ng manok — 7/10 THC extract — 3/10 Thiamin mononitrate — 9/10 Thiamine — 7/10 Thuringian rostbratwurst — 4/10 Tilapia — 9/10 tilapia fillet — 8/10 Tilsit cheese — 6/10 tinadtad na baka — 4/10 Tinunaw na taba ng baka — 2/10 tip ng baka — 6/10 top round na baka — 8/10 topping na may lasa ng mantikilya — 1/10 Tradisyonal na feta keso — 6/10 Tropikal na hop — 8/10 Trout — 8.5/10 Trout — 9/10 tsaa — 10/10 tsaa ng dahon ng mulberry — 8/10 tsaa ng Earl Grey — 9/10 tsaa ng hibiskus — 9/10 tsaa ng kamomila — 9.5/10 tsaa ng peppermint — 10/10 tsaa ng prutas — 7/10 Tsaa ng sitrus — 7.5/10 Tsina tsaa — 10/10 Tubig — 10/10 Tubig na bahagyang may lasa ng sariwang cranberry — 10/10 Tubig na may dagdag na elektrolito — 8/10 Tubig na may infus ng pipino, kintsay, at halamang gamot — 10/10 Tubig na may infus ng sariwa o frozen na berries (walang dagdag na asukal) — 10/10 Tubig na may natural na lasa (walang idinagdag na asukal) — 10/10 Tubig na may pipino — 10/10 Tubig na may sariwang berries — 10/10 Tubig na may sariwang hiwa ng lemon at dahon ng mint — 10/10 Tubig na may sugar-free electrolyte tablets — 8/10 Tubig na naka-bote — 8/10 tubig ng rosas — 10/10 Tubig-mineral — 10/10 Tubig-mineral na mayaman sa magnesium — 10/10 Tuna na may linga — 8/10 Tuna sa Lata — 7/10 Tuna sa sariling katas — 7.5/10 tungkod ng ice cream — 10/10 Turkey bacon — 5/10 turkey pepperoni — 3/10 Turkey salami — 4/10 Turkey sausage, lean, mababa ang sodium, inihaw — 6/10 Turkey skewers — 8/10 turmerik na tsaa — 10/10 tuyong anchovy — 6/10 tuyong at giniling na damong-dagat — 9/10 tuyong bulaklak ng manzanilla — 9/10 tuyong dahon ng stevia — 9/10 Tuyong damong-dagat — 9/10 tuyong dill — 9/10 tuyong giniling na flakes ng damong-dagat — 8/10 tuyong karne — 6/10 Tuyong lebadura — 7/10 tuyong mint — 8/10 Tuyong oregano — 9/10 Tuyong sage — 8/10 tuyong sausage — 3/10 Tuyong tainga ng kahoy na kabute — 9/10 Uncured American Pepperoni — 3/10 Unrefined sea salt — 2/10 Unsalted bone broth — 9/10 unsalted na sabaw ng isda — 9/10 unsweetened almond milk — 7/10 unsweetened cashew milk — 8/10 unsweetened coconut cream na nilabnaw sa tubig — 6/10 unsweetened spearmint tea — 10/10 unsweetened whipped cream — 4/10 utak ng guya ng guya — 6.5/10 vanilla chai tea — 8/10 vanilla erythritol syrup — 6/10 Vanilla extract — 7/10 veal at manok na sausage — 3.5/10 Veal cutlet — 8/10 Veal Steak — 7/10 vegan butter — 3/10 vegan cream — 4/10 vegan kapsula — 7/10 Vegan mayonnaise — 3/10 Vegan na natural na lasa — 2/10 vegan ranch dressing — 6/10 Vegemite — 6/10 vegetable oil spread (margarina na walang trans fat) — 3/10 Vermont cheddar keso — 5/10 Vietnamese sausage — 4/10 vinaigrette ng langis ng flaxseed na may luya, suka, at mga halamang gamot — 7/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.