Raspberry cake
Katamtaman ang GI
GL 31 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang natural na prutas (mga raspberry)
- Mataas na glycemic load (31)
Ang Raspberry cake ay may glycemic index na 65, kapareho ng karaniwang keyk (65).
In-update noong Hul 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Nagbibigay ng lasa ng orihinal na sangkap na may mataas na fiber at minimal na glycemic impact.
Nagyelong raspberry - GL 8 bawat 100 g Gumagamit ng low-glycemic almond flour sa halip na refined wheat flour at tinatanggal ang mga idinagdag na asukal.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) - Homemade raspberry chia seed spreadGL 3 bawat 100 g Ang mataas na fiber at protein content ng chia seeds ay makabuluhang nagpapabagal sa pagsipsip ng glucose.
Mga anyo ng keyk
- GI 65 · GL 39 bawat 100 g
keyk - GI 15 · GL 2 bawat 100 g sugar freechocolate
halo-halong tsokolate na cake - GI 15 · GL 3 bawat 100 g chocolatealmond flour base
almond flour cocoa cake base - GI 18 · GL 3 bawat 100 g almond flouryogurt
almond flour yogurt cake - gluten-free cakeGI 35 · GL 13 bawat 100 g gluten free
- Nut cakeGI 55 · GL 21 bawat 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries CakeGI 65 · GL 25 bawat 100 g milk n berries cake
- +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Raspberry cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 48 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 210 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang natural na prutas (mga raspberry)
- Katamtamang profile ng taba
- Mataas na glycemic load (31)
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Base sa pino (refined) na carbohydrate
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Raspberry cake?
Ang Raspberry cake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 31 bawat 100 g.
Angkop ba ang Raspberry cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Raspberry cake ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Nagyelong raspberry.
Aling anyo ng keyk ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng keyk sa database na ito, ang halo-halong tsokolate na cake ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang Raspberry cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
